産前教室のご案内

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産前教室のご案内

産前教室のご紹介

 

母親学級
当院で行うソフロロジー式分娩とは? 分娩を迎えるまでの間に必要な事、やるべき事などお話し、みんなで一緒に勉強していきます。当院で出産予定の方は必ず受講していただくクラスです。
 
父親・両親学級
お腹の大きい妊婦さんは動くのも大変! ご主人にそれを実体験して頂いたり、お人形を使って沐浴指導なども行います。

ご主人が父親へと変身し、将来の家族のイメージが膨らみます。
 
安産安楽教室
もっとお産にこだわって、楽にお産をしよう!家族で力を合わせてお産を乗り切ろう!

実践的なお産のお話と実技があります。

 
【講習内容】
 ①ソフロロジー式呼吸法・努責法
 ②バースボールによる和痛法
 ③腰部マッサージについて(アロマ説明)
 ④会陰押し和痛法
 ⑤舟こぎ体操
 ⑥足浴による陣痛の増強と和痛
 ⑦実際の出産ビデオ視聴
 ⑧質疑応答
 
マタニティ・ヨーガクラス
マタニティ・ヨーガによって、自分の体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう。
マタニティ・ヨーガは体操、呼吸、リラックス、瞑想から成り立っていて全体がひとつの世界を形づくっています。もちろん妊婦さん向けにアレンジされていますから、無理はまったくありません。
体操は体を柔軟にし妊娠による腰痛や肩こりなどに効果がありますし、お産に必要なポーズも組み込まれています。また意識的に呼吸を行っていくことで、深いリラックス状態を体験し、心地よく瞑想に入ることができるでしょう。【写真提供:フォトチョイス】